朝はすんなり履けたはずの靴が、夕方になると窮屈に感じたり、靴下の跡がくっきりと残ってなかなか消えなかったりすることはありませんか。その正体は、脚に溜まった余分な水分や老廃物による「むくみ」です。人間の体は重力の影響で、どうしても下半身に水分が溜まりやすくなっています。特にデスクワークや立ち仕事などで長時間同じ姿勢を続けていると、足元から血液を心臓へ送り返すポンプの役割をしているふくらはぎの動きが鈍くなり、血流やリンパの流れが滞って脚がパンパンになってしまうのです。

「一晩寝れば元に戻るから」とむくみを放置している方も多いかもしれませんが、実はそのままにしておくのは要注意です。むくみが慢性化すると、血管やリンパ管が常に圧迫された状態になり、手足のつらい冷えや全身の重だるさを引き起こしやすくなります。さらに、溜まった老廃物が脂肪と結びつくと、なかなか落ちにくいセルライトの原因になってしまうこともあります。疲れが取れにくくなるだけでなく、脚のラインが太く見えてしまうなど、美容面でも健康面でもマイナスなことばかりなのです。だからこそ、その日のむくみは早めに優しく流してあげることが大切です。

リラグゼーション タッチでは、心地よい手技で脚のリンパや血流を促す出張マッサージを行っています。その日のむくみと疲れをしっかり手放して、翌朝は軽い脚で一日をスタートさせてみませんか？

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